心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

今宵は常備菜作り(*^^*)
緑の魔法薬「Herbes de provanefce」
を使った一品を作りました。

(副菜として2〜3人分位)
材料A
☆リンゴ酢 大さじ1
☆塩 適量
☆蜂蜜 ts 1
☆エルブドプロバンス ts1/2
→全てを保存容器に入れてよく混ぜる

材料B
☆キドニービーンズ 玉ねぎの2倍位
☆玉ねぎ 1/6個 →粗いみじん切り
☆ドライトマトのオリーブオイル漬け→1/2にカット 8個位
オイルも少し入れましょう。

Aをなじませてる間に玉ねぎと
ドライトマトをカット
あとはA&Bを和えて5〜10分馴染ませるだけ♪
翌日の方が美味しいです。
3〜4日は日持ちします。

ドライハーブを上手く使うと
風味が増すお陰で塩の量を減らす事が出来き
ヘルシーに仕上がります。

Herbes de provanefce
(エルブドプロバンス)は
☆消化を促進してくれ
☆気を巡らせ
☆筋肉の緊張を解き
☆ストレスの緩和
こんなことに役立つ緑の魔法薬、調味料です(๑˃̵ᴗ˂̵)

<こんな方におすすめ>
冷え性さん
冷えによる不調全般
むくみ
胃腸が弱い
体がだるい
イライラ、または鬱々する
疲れやすい
生理周期のトラブルに
更年期のホットフラッシュ
顔のほてり

週末は仕事のため外食が多いので
今夜から胃腸を整える食事を中心にし
連休に備えてます。

せっかくの三連休
皆さんも胃腸を整え120%楽しい休日にしましょう♪

備考:Herbes de provanefceは
色々なメーカーで販売してますが
朝岡スパイスさんが一番手に入りやすいと思います。
ドレッシング作り、肉、魚料理、
炒め物、煮込み料理、デザートに
幅広く楽しめるスパイスです
http://www.asaokaspice.co.jp/spice/library/410121.html

ランキングに参加しています
1クリックして頂けると励みになります^^

にほんブログ村