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季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

日に日に寒さが増していますが
最近カゼだけではなく
色々なご相談を受けることが多くなりました。

先週、気功瞑想を8名の方に体験していただき
その中で体調の確認をして頂いたところ
4つの特共通点がありました。

それは
不眠・疲れがとれない・冷え性・生理トラブル

12/1（水）8時配信のメールマガジンでは
不眠と美肌のセルフケアにつながる
漢方ライフと漢方ハーブティーをご紹介します＾＾

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不眠は「疲れ」「生理不順」などの
不調の原因にもつながる「未病」です。

そのままにせず
ぐっすり眠り、朝をスッキリ迎える
生活を心がけましょう。

普段からストレスを感じているかたは
食事やお茶とともに
軽く体を動かし、心を緩ませず
気功もお勧めです。

ご興味がある方は12/17の薬膳買い物ツアーへ
買い物や食事だけではなくミニカウンセリングも
含んでいる盛りだくさんのイベントです。
どうぞお見逃しなく＾＾

薬膳素材買い物ツアー＆楽膳ランチ会の詳細↓
http://www.tsukimeguri-kampo.com/20161114yakuzen/

寒さが増し、インフルエンザも流行り始めるころ
どうぞ、皆さんも身体を冷やさず、
3食しっかり食べて免疫力をUPして
寒さや病に負けない漢方ライフをお過ごしください。

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