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あなたに寄り添う季節の口福レシピで
生理＆更年期トラブルを「0」にする
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

よいよ冬本番、来週に冬至を迎えますね＾＾

みなさんは冬至にかぼちゃを食べる
習慣はありますか？

自然界のリズム普段
感じることが少なくても
何気なく生活の中に取り込まれています^^

冬至は一年で一番日照時間が短い日ですが
夏野菜であるカボチャの「陽気」のパワーを得て
身体を温めカゼを引かないようにする
そんな意味もあるのです。

（実はカボチャの旬は暑い時期に収穫し
糖度をUPするために秋まで寝かして起きます）

また、漢方のベースになっている
「陰陽理論」における「冬至」の関して
古来からの風習で「一陽来復」
という言葉があります＾＾

陰がピークになる「冬至」を堺に
「陽気」が上昇するので
「ん」がつく食べ物を2つ食べて
「運盛り」運気を呼び込む「縁起かつぎ」を
していました(*＾ー＾)ノ

饂飩（うどん）
金柑（きんかん）
蓮根（れんこん）
南瓜（なんきん：カボチャ）
eｔｃ・・・

今年の冬至、身体のことだけではなく
ぜひ「運盛り」も行い
楽しんでみてはいかがでしょうか？

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