コーヒーは子宮筋腫に悪いですか？

季節とあなたに寄り添う口福レシピで
生理&更年期トラブルを0にする
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

早いものでもう1月も終わり
暦の上では今週末に春「立春」を迎えます

最近はアロマの講座や気功の講座が人気ですが
薬膳と合わせた気功瞑想クラスは
先月末より和気あいあいとした雰囲気の中
皆さんに体感していただきました＾＾

私自身も毎日5分程度の気功を行い
そのジワジワとした力を実感し
心も体も喜ぶ療法を楽しんで続けています。

運動が苦手なかたでも
可能な気功瞑想の養生に興味のある方は
是非、春に行う体験会へいらしてくださいね＾＾

さて、そんな今日この頃
先日こんな質問を受けました。

皆さんは疑問、不安に持ったことはありますか？

答えはNO、そしてYESです。

コーヒー自体が体に深刻な悪い影響を
本当に与えるのであれば
とうの昔にWHOなどの政府機関が
勧告をしてるでしょう。

コーヒー豆は9世紀の頃から
主に強壮剤として利用されてる歴史がある
薬効植物の１つです。

近年では、強壮剤としてだけではなく
活性酸素を抑制し抗酸化作用や
認知症予防効果に役立つことが
分かっています。

しかし、コーヒーを含むカフェイン飲料は
飲む量とタイミングによっては
体に好ましくない場合もあります。

これはコーヒーやカフェインを含む物が悪者なのではなく

「何でも過ぎる」と心と体のバランスを
崩す原因になるという事です。

コーヒー（珈琲）の薬膳的な効能

実はコーヒーにはこんな働きがあります。

薬膳としての効能：安神、強心、利水、解酒毒、覚醒

簡単に言うと↓

心を穏やかにする
血管の流れを改善
余分な水分を排出
お酒による老廃物を排出するのを促す
目を覚ます

こんな働きがあるので↓

気分の落ち込み、精神的な疲れの回復、
気力の回復、動脈硬化の予防、むくみ、
二日酔い、眠気冷まし、集中力UP

などの改善のための

薬膳料理（薬膳ドリンク）として
活用が可能です＾＾

子宮筋腫の人が飲んでも大丈夫なの？

素敵な働きを持つコーヒーは
1日1〜2杯であれば良いですが
3、4、5杯も飲むものではありません。

また、夜に飲むと
寝付けないくなる可能性もあるので
飲むタイミングも大切。

また、胃の機能が低下してる方は飲みすぎると
胃もたれを感じやすくなるでしょう。

何事もバランスとTPOが大切なんです♪

薬膳がほかの食事療法と異なる点
それは「食材に優劣をつけない」こと

白米は体に悪い
●●を食べるとガンになる
動物性たんぱく質は身体に悪い。。。

薬膳にはこのような考えがありません。

その人が
必要なものを必要なタイミング取り
不要なものは出す。

冷えていれば
体を冷やす飲み物や食べ物は控えたり
胃が弱い人は、消化に負担のかかる
生物や揚げ物は控えて
胃の機能をアップする食材を取る。

薬膳は
そんな、とてもシンプルな考え方で
その人を元気に幸せにする
心、体、お財布にも優しい食事療法です。

コーヒーのせいで子宮筋腫にはなったという
確証された事実は世界でもありません。

が、飲み過ぎていれば、バランスを崩し、

結果的に何かしらの症状の原因にはなる

可能性はあります。

「何か」を悪者にするのではなく
自分の中のバランスを見つめ
必要なものを楽しんで食事をしましょう♪

私個人は
人生に楽しみ、彩りは必要だと
考えています(*´-`)

体質改善のために食事を見直すときは
オーガニックでなくてはダメ
手作りじゃないとダメ
「○○すべき」「○○はダメ」という
自分を縛り付けるルールより

7割りは体を労わる食事を
3割りは人生を楽しむため食事を

7:3の法則をお勧めしてます。

よほど酷い状態でなければ
これが健康に向けて
少しずつ、確実に変化するための
月めぐり®︎漢方の基本です。

全ての食材には意味があり
そこに自然界の力が備わってます

それを感謝して心と体で頂き
楽しく健康になりましょう♪

月めぐり®︎漢方無料メールマガジンは
➡登録はこちらをクリック

ランキングに参加しています
1クリックして頂けると励みになります^^

にほんブログ村

無料メールマガジン
➡登録はこちらをクリック

お問合せ：月めぐり®漢方
Email:tsukimeguri@gmail.com

心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

漢方ライフで人生を快適に過ごす

漢方ライフで人生を快適に過ごす