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小雨の朝を迎えた関東地方
どよ～んとした雲、湿気、寒さを感じるこんな日

漢方や中医学では
湿気や寒さは
下に沈む性質、重い性質があると考え
気分やエネルギー、身体の水分が滞ることで
「重い」「だるい」「痛み」「気分が動かない」
などの症状が出やすくなります

その結果こんな不快な症状を
持ちやすくなります

なんだか身体が重く感じたり
気分が滅入る、気分が重い
やる気がおこらない
頭が重い、頭痛がする
食欲がない、めまいがする

みなさんは思い当たるものはありますか？

私も今朝は気分が重かったので
朝から今日を元気にすごすための「薬膳茶」をブレンドしました^^

＜本日のブレンド～into the sunshine～＞

心と身体の中に「陽だまり」のような
暖かさと快活さを与えてくれるブレンドの内容は
こちらです

カモミールジャーマン　2ｇ
ペパーミント　ティースプーン1/2杯
なつめ　1/2個（スライスした物を4個）
白菊花　1個
熱湯　400cc（ティカップ2杯、スタバのトールのタンブラー1杯）
（ティースプーン：珈琲などを飲むときに添える小さなスプーン）

白菊花は手に入りにくいので使用しなくても
良いと思います

暖房で顔がほてる、仕事やプライベートで
パソコンや携帯をよく使いかたは
枸杞を5～6粒入れましょう
眼精疲労の予防につながります♪

ぜひ、みなさんの漢方ライフに役立てください^^

漢方上級スタイリスト
英国IFPAアロマセラピスト
艸香直美