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生理周期が２日以上ずれてる、
または、4ヶ月前は28日、先々月は30日、
先月は31日、今月は28日・・・
こんな風に小さな「ずれ」があり
周期が一定していない方は要注意。

それは誤差ではなく生理不順です。

タイミング療法を行っている方は
たった2～3日のずれで受精しにくくなります。

私はもう４０代だし関係ないわ！
そんな声も聞こえてきそうですが、ちょっとまった(ノ_＜)

49歳を境に閉経へと向かい
徐々に生理周期の間隔が空いてきます。

例えば、28日周期だった方は
35日、40日、やがて2ヶ月に１度になり、、
こんな風に少しずつ間隔がのび
平均して53～56歳で閉経を迎えます。

（初潮の年齢によっても異なります。）

「でも、反対に生理周期が短くなってる」
もしこんな事を感じていたら
体のバランスが大きく崩れているサインです。

子宮の老化が、年齢以上に進み
力がない状態かもしれません。

漢方や漢方がベースにしている中医学では
排卵や子宮の状態はホルモンバランスだけではなく
疲れ、栄養不足、睡眠の質の悪さ、ストレスが
大きな影響を与えていると考えています。

私自身、若い頃に片方の卵巣を切除しています。
40歳前後で更年期に入り、閉経も50前と
言われていましたが

西洋医学（現代医学）で言えば
ホルモンの分泌量も物理的に他の方より
少なくなってしまいましたが

「生理」も順調、異常もなし!

更年期にありがちな「悩み」「肌の乾燥」もゼロ。

漢方を学び、自分自身の体験と
クライアントさんとの経験を通して
ホルモンだけが不調の原因ではないことを
誰よりも実感しています。

もし、生理周期が早い（2６日以内）と感じている方は
老化が必要以上に早く
、卵子を熟成させる力がない。

または胃腸の低下で吸収率が悪く
心と体の栄養我不足していますよ〜という
体からのサインです。


生理周期が早く
若年性更年期、そして閉経が必要以上に
早まる方が増えています。

それは卵巣と子宮の老化が必要異常に進んでいるサインかもしれません。


いつまでも若々しく魅力溢れる女性になるために

そのまままにせず
今日から小さくケアをしてゆきましょう。

生理周期を整える簡単な薬膳料理

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