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心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

今日は生理痛にお悩みの３０代女性の方のところへ
薬膳指導のため伺いました。

一人暮らしでフルタイムで働いていると
健康が大切なことは頭ではわかっていても
つい仕事、家事、趣味の時間に追われて
心と体のケアを十分にできないことも
現代社会ではあること。

そんな充実した女性のために
辛い症状や、日々の体調管理のサポートとして
100%カスタマイズの薬膳茶をご提案しています。

薬膳とは、季節、体調、体質に合わせてフルカスタマイズした料理のこと。
世に出回っている「薬膳料理」は自分の体質に合わせているのではなく
ただ「症状」に合わせてブレンドしただけの「料理」「ブレンド茶」で
実は薬膳ではありません。

単に「症状」とその症状を理論上で考えた料理も薬膳ではありません^^;

例えば、生理痛の原因が「冷え」「瘀血（血の巡りが悪い）」ことが原因だからと
体を温める材料、瘀血により材料を使うだけでは
本来の薬膳ではないのです。

医者が生理痛がひどい、痛みの原因が冷えと痛み物質だから
鎮痛剤と合わせて、血行を良くするための薬を出すのと
（ナチュラルな材料というだけで）
「現代医学」と代わりはないのです。

「薬膳」という言葉をつければ
健康ブームのため売れ行きに反映します。

そんな大人な経済事情から本来の薬膳ではないものが
製品を含め、料理教室、講座でも出回っています。

当たり前ですが、
いらっしゃるお客様の全ての体質に合わせるために
一人一人「問診」をして料理やお茶を作るのは
1日1組しかとらないお店は別ですが
そんなことをしたら経営ができません^^;

同じ悩み、似たような症状でも
100人いたら100通りの原因があります。

一人一人に合わせて
お店や教室で薬膳料理や薬膳茶を出すことは
実は、とてもとても難しいことなのです。

でもそれが自分であれば話は別♩
漢方と自分を知る自然療法の魔法を学べば
どなたでもいつでも「薬膳」は可能になります^^

「薬膳」では、食で体調を整え健康を維持するために

自分が、どういう状態なのか？
今「何」が必要で「何」を選びたいのか？
どんなゴールを描きたいのか？

まず自分を知ることから始まります。

今日は生理痛とともに冷えを感じ、胃腸が弱く
むくみやすく、外出や外食が苦手な方のための
薬膳茶をご提案しました。

ベースにしているのは体を温める材料。
でも数ある「温める材料」の中から
体質にベストな物を選び
その中から「自分の」心と体が欲しているものを
さらに選びブレンドをしていただきました^^

シナモン、クローブ、フェンネル、ピンクペッパー、カルダモン、
ジンジャー、レモンバーム、カモミール、みかんの皮、ゆずの皮
ローズ、ベニバナ、紅茶、プーアル茶、そのた色々

体を温める材料は沢山ありますが
どれを使っても良いわけではなく

それぞれの個性（味、効能、得意分野）を学び
心と体が求めているものを
クライアントさん自身が選んだブレンドがこちらです。

●カルダモン
●クローブ
●棗（なつめ）
●みかんの皮
●烏龍茶
●マテロースト

ちなみに以前、同じ「生理痛」「冷え」「むくみ」を感じる
生徒さんが作った薬膳茶のブレンドは
カモミール、フェンネル、ペパーミント、なつめ
と全くことなります^^

今回は薬膳茶のブレンドを学ぶとともに
ニンジン＆オレンジ＆ドライフルーツのケーキ付きで
プライベートレッスンを行いました。

私自身、お菓子作りには（ケーキ類）は疎いため
薬膳指導を受けた内容を生かして
ご自身で焼いていただきました^^

薬膳は難しいと思われがちですが
実はとてもシンプルで誰でもできる漢方の魔法です。

その魔法を使うためには
ちょっとした知識と何より「自分を知る」ことが
とても大切。

理論をたくさん学んでも
料理教室に通っても解消できなかったお悩みが
自分で自分を癒すことのできるようになります^^

サプリメントや野菜ジュースに依存するよりも
心と体に優しい本当の漢方と自然療法を学び
魔法使いになりませんか？

どんなことをするのかな。。。
ちょっと聞いてみたいなと思う方は
9/2or 9/3にお茶会をします。

是非予定を空けておいてくださいね^^

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