5May
![五行_瞑想_シンギングボウル_201805](http://www.tsukimeguri-kampo.com/wp-content/uploads/2018/05/A3A1BF1C-0552-4313-B09D-208A5E7D2106-780x780.jpeg)
心、カラダ、子宮をゆるめて
若々しいオーラ美人になる!
漢方と自然療法をお伝えする
月めぐり漢方 セラピストの艸香直美です。
5月3日 みどりの日
自然に親しむとともに
自然から与えられている恩恵に感謝をし
豊かな心を育む一環として
3日は公園へ足を運び
森林浴&シンギングボウル瞑想を行いました^^
朝方は人も少なく
鳥の鳴き声が心地よく
少し強い風が髪の毛を弄び
のんびりと庭園をお散歩
途中、枇杷を発見。
今年は春が駆け足で来たせいか
すでに琵琶の実がぷっくり膨らんでいました^^
空高く、雲は低く風にながれ
眺めているだけで
心も体も伸び〜とします
私自身、マリンスポーツ愛好者なので
あまり日焼けを気にしていませんが
そろそろ紫外線も強くなって来ているので
公園などで遊ぶ時は
日焼け止めを塗った方が良さそうです^^
今回は、木陰と日向とのバランスが良い
こちらに場所をとり
早速、私のシンギングボウルを広げました^^
シンギングボウルも窮屈なカバンの中から解放され
太陽と風を感じ心地好さそうでした。
天地人の3つのボールを今回は持参し
短い演奏を楽しみながら
呼吸を深め
シンギングボウルが織りなす
倍音と振動(揺らぎ)に体をゆだね
流れる風に心をゆだね
1分、5分、10分の3回に分けて
シンギングボウルを使った
心と体をゆだねる呼吸瞑想を行いました。
今回陰陽五行の「風のエレメント」を
テーマに
五臓の肝と肺を癒し
◎心を伸び〜とさせて
◎呼吸を楽にし
◎胃腸を健やかに保ちたい
この3つを願う演奏をしました^^
気がつくと・・・
興味津々の小さなお子様たちに周りを囲まれ
質問を受けたり
赤ちゃん連れの外国の方のご夫婦に
小さな拍手と笑顔をいただき
心安らぐ時間とともに
思いがけず
嬉しく、ワクワクするひと時となりました。
3歳〜4歳くらいの小さなお子様は
シンギングボウルの独特な音に
クリスマスみたい〜
シャボン玉の音みたい〜
変な音〜〜(笑)
と、笑顔で素直な感想をもらえて
光栄でした^^
シンギングボウル自体は金属でできており
形は仏壇などに置かれる
「おりん」にちょっぴり似ています^^
チベットシンギングボウルの
その音色は倍音と言われる
柔らかな優しい「ゆらぎ」を感じる音色が
特徴です。
なにかと慌ただしい現社人や
知らず知らずにストレスを抱えてしまう
頑張り屋さんのための
「自分で自分を癒すアイテム」として
日本でも徐々に愛好者が増えています。
現代人の不調の8割近くの原因は
「心」です。
陰陽五行の教えでは
心身一如という考えがあり
心と体は切り離せないもの
どちらかのバランスが崩れれば
もう一方も不調になるのです。
心を整えることでは
体のバランスの回復にもつながります^^
不調の原因は様々ですが
まずは自分で自分を癒す
心地よいシンギングボウルの音色で
セルフヒーリングを行いたい方のために
次回、夏〜秋にかけて
シンギングボウルの演奏会、練習会、
体験会を行う予定です。
興味はあるけれど実際に音を聞いてから始めたい
癒されたい
賃貸なので、なかなか練習する機会がない
他の人と交流がしたい
1つしか持っていないので演奏をして見たい
こんな方はお気軽にご参加ください^^
皆さんとお会いできるのを
楽しみにしています。
<月めぐり®漢方 艸香直美>
漢方上級スタイリスト
薬膳養生指導士
ハーブ療法ライフアドバイザー
英国IFPA認定アロマセラピスト
国際シンギングボウル協会認定シンギングボウルプレイヤー
ランキングに参加しています。
1クリックして頂けると励みになります^^
にほんブログ村
月めぐり®漢方 個人セッション
詳しくはこちらへ
➡個人セッション・プログラムのご案内
無料メールマガジンを配信
➡登録はこちらをクリック
お問合せ:月めぐり®漢方
Email:tsukimeguri@gmail.com