心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。

まだ暑い毎日が続いていますが
風が和らぎ
空気に秋の陰気を感じます。

さて、今日9月9日は重陽の節句です。

古代中国の陰陽五行思想では、
一番大きい陽の数である9が重なる
９月９日を「重陽」と呼び
不老長寿や繁栄を願う習わしがありました。

「菊の節句」として
現代の日本にも根づいている
陰陽五行の行事の１つです。

旧暦の9月9日は現代の10月25日前後
ちょうど菊の盛り

菊酒を飲んだり
栗飯を食べて菊花を観賞したり
菊の品評会なども
開催されていました。

現代暦である9月9日は
まだ菊の季節ではないので

私は花を日本酒に浮かべて飲んだり
玄関や床の間に菊の花を生けて祝います。

薬膳の世界では
菊の花は邪気を払い
食す事で五臓の肝のトラブルを防ぎ
心を安定させ、頭部の熱を冷ます働きがあるので

心が落ち着かない
不安感・妬み・劣等感・イライラを感じる
気分の落ち込み
目の充血
疲れ目
軽い頭痛
寝つきが悪い
更年期世代のほてり

こんな不調、病気の方の
薬膳として活躍します。

菊の花を部屋にかざる
菊酒
菊の花のおひたし
炒め物に菊の花びらを散らす

9月の季節の食養生として
みなさんも
ぜひ楽しみながら
健康や美容維持のセルフケアとして
愉しんでくださいね。

心と体のバランスを整える
シンギングボウル瞑想＆薬膳の会

今の現状、不調も幸せも不幸も
すべてが自分の行動の積み重ねの結果から生まれたものです。

私達の「日の積み重ね＝行動・習慣・思考」は
約95％が心の根っこの部分で決めているので

心を癒し、バランスをとりもどし
意識を「しっかり」変えなければ
すぐに過去の習慣に引きずられてしまい

体質改善や不調の改善はもちろん
人生にも
あなたの望まない結果を招いています。


昨年から
豊かな人生を過ごし、なりたい自分に近づくために
効率よく「心と体」を整える
シンギングボウル瞑想と薬膳の会を
ほそぼそと開催していました。

薬ではありませんので即効性はないものの
シンギングボウル+呼吸瞑想+月2回の薬膳を
ご自宅でも行う事で

精神的なゆとりを育て
心のバランスを取り戻せ

生理不順、更年期の不調、胃腸の不調
パニック障害、疲れ
などの不調が軽くなったり

あるかたは男運の改善などにも
効果を感じてもらっています。

今年の重陽は
キャンドルとお香を焚き瞑想をし
菊の花と感謝をテーマに
シンギングボウルの演奏を行い
修了後にはお粥を食べました。

心も体も軽くなった
頭も目も（視界も）スッキリした
素直な気持ちになれた

こんなご体験をしてもらうことができ
嬉しいかぎりです。

シンギングボウル瞑想と薬膳の会
コロナの影響下

みなさんのお話しなども伺い

今後は蜜をさけつつ
ご希望の方には
シンギングボウル瞑想とともに
お粥・お抹茶・お香などを合わせ

もう少し状況がおちついたら
定期的に開催できればと思っています。

 

無料メールマガジン（漢方レター）を
月2回配信しています
登録はこちらをクリック
お問合せ：月めぐりⓇ
Email:info@tsukimeguri-kampo.com