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季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方　艸香直美です。

生理痛（月経痛）をかかえている女性は実はとても多く
毎月やってくる痛みに 「生理はこういうもの」と
あきらめて なんとなく そのままにしてませんか？

実は「生理痛はないのが当たり前」 です。
漢方がベースにしている中医学でも
「生理痛を感じないのが健康の証」としています。

16年前、私も薬を飲まなければ１歩もあるけないほど
酷い生理痛（月経困難症）を抱えていました。

が、漢方や自然療法を学び、この14年間は「0」。
まったく感じなくなりました^^

「痛み」を少しでも感じたら、
それは身体と心のバランスが崩れている サインです。

とりあえず薬飲むほどでもないし、、、 と
やり過ごしているという方もいるでしょう。

しかし、それが積もり積もると
生理不順、不妊、子宮筋腫、 顔のシミ、肌荒れ
などの原因につながります。

「今」を感じてケアをすることで
これらの不調や病を予防することが可能です。

私は先日、人間ドックに定期健診に行きました＾＾
1.5ｋｇ体重は増えてしまいましたが（笑）
今回も良好です！

私は巨大な子宮筋腫16個、 卵巣嚢腫の手術を若いころに受けました。
が、その後再発し、 ゴルフボール～ピンポン玉の大きさの
子宮筋腫が3つもできてしまいました＾＾；

その後、漢方とハーブを学び 食事、お茶、生活習慣を改め
3つのうちの1は「0」に！
残り2つは大豆くらいの大きさ～エコーに映らないほど
小さくなったんですよ＾＾

現代医学では子宮筋腫は温存するだけで
「0」にするのは不可能とされていますがが
漢方や自然療法では「癒す」可能性はあることを自ら体験しています。

また、花粉症のアレルギーレベルも 4～5と高い数値ですが
この10年間で2～3年に１日出るか出ないか。
体質改善でまったくと言っていいほど 症状が出なくなりました＾＾

子宮を整えているおかげで
決して美白ではないですが
10年以上、１年の1/5は海の上で遊んでいたにも関わらず
顔肌のトーンも明るく、シミも気にならず
46歳でファンデーション要らずです＾＾

漢方、薬膳は決して万能ではありません
良くなったな～と体感するのに
正直、ある程度時間がかかりますが

あまり頑張りすぎず
人生の楽しみもとっておきながら
食事と生活習慣を変えるというよりも
自分を大切にするという
「心の在り方」を知り、生活することで
ここまで改善は可能だということを自ら体験し
生徒さんにも 実感して頂いています。

あなたを健康にするのはサプリメントでも酵素ジュースでもなく、
子宮や女性としての機能を整えているのはホルモンではなく
実は「あなた自身」です。
「あなた自身がどうありたいか」という気持ちと行動力が
大きくかかわっています＾＾

先生だからできるんじゃないですか？とよく言われますが
安心してください。
食事と生活習慣を改めるといっても
厳しく制限したり、３食手作りじゃなくても大丈夫です。

私も甘いものが好きなので月に2～3回位ですが
大好きなお菓子やチョコレートを食べてます＾＾
（今は芋羊羹とモンブランが美味しい季節ですよね♪）

お気に入りのカフェで、たまにアイスコーヒーも
楽しんでいます。
その分、心のご褒美の後には、
お茶や食事でリカバリーをしてバランスをとっています。

それだけ「ゆるい」薬膳、漢方ライフでも
体質改善は叶えることが可能なんです。

女性のトラブルNO1.生理痛には
大きく分けて６タイプの原因がありますが、
すべてのタイプにじんわりと届く簡単薬膳をご紹介しています
→生理痛・めまい・冷えに届くシンプル薬膳

こんなごく普通の家庭料理でも薬膳は可能です＾＾
ぜひ日ごろのセルフケアや体質改善に
役立ててくださいね♪

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