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季節の口福レシピでオーラ美人になる
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

今日は10月14日は
七十二候「菊花開（きくのはなひらく）」
今月は菊に関する暦の風習が多いですね(^-^)

菊の花が咲き始め、
各地の公園やお寺で菊まつりや菊の品評会が
開かれてますよね♪

食用出来る菊の花のお茶は
独特の香りと苦味がありますが
頭部の熱を冷ますのに優れた食材。
特に熱のある頭痛や目の充血を
和らげる働きがあります。

通勤電車に乗ると
夜更かし、スマフォやPCの使い過ぎ
またはアレルギーなどで
目が充血してる方を多く見ます(>_<)

また、秋は乾燥する季節、
目も乾燥しやすくなってきます。

そこで、秋の養生として、
心を穏やかに、また素敵な瞳になるお茶を
淹れてみました。

☆秋の養生茶☆

菊花 4個
枸杞 8個くらい

菊花 4個
枸杞 8個くらい
ペパーミント(生) 2枚
ローズ 小さい物を3つ
茉莉花(ジャスミン) 小さめ3つ

菊花だけだと少々苦くて飲みにくいので
私は何かと必ずブレンドしています。

菊花とペパーミントで作ったお茶で
おしぼりを作り
目に当てると目の充血や
頭痛の予防のためのファストケアにもなります。

お悩みの方はお試しくださいね♪

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