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季節の口福レシピで
生理＆更年期トラブルを解消し
オーラ美人になる
月めぐり漢方　主宰　楠田直美です。

寒さとともに、マスクをする姿を多くみかけます。

私は先日、喉ケアとして「大根はちみつ」を作りました＾＾
昔からある、おばぁちゃんの知恵的な
「大根はちみつ」
実は、咳や胃痛に有効なシンプル薬膳の１つです。

知ってはいるけど
試した事がないかたは
ぜひ今年はチャンレジしてみてくださいね＾＾

大根と蜂蜜の薬膳的な働き

薬膳の観点からみたこの２つの働きをご紹介します。

＜大根＞
●余分な熱を冷ます
●消化を促す
●痰を作るのを予防する
●気を降ろす
応用する主な症状：消化不良、吐き気（とくに食べ過ぎ）
痰の多い咳、むせるような咳、口の渇き

＜はちみつの主な働き＞
●痛みを和らげる
→ストレス性の胃けいれんがあった14年前
個人的に実感しています^^
●五臓の肺と腸を潤す
応用：咳、喉の痛み、胃の痛み、便秘、口喉の渇き

カゼ予防、長引かせない自然療法

この２つの食材を合わせた大根はちみつは
痰がからむ咳や、けほけほ（げほげほ）咳き込むような
時のセルフケアとして昔から使われていました。

市販の咳止めより
身体とお財布にもやさしい自然療法です。

薬膳として、または民間療法として
薬がない時代に活用されていた
自然療法の緑の薬箱には

数千年の「知恵」と
親が子を思い、子が親を思う「愛情」が
たくさん詰め込まれている
現代にも通用するセルフケア。

漢方を15年前に学び始めてから
改めてその優しい力を感じています＾＾

咳は色々なタイプがありますが

●喉に違和感がある、咳が出る時
かりん蜂蜜+リコリスのお茶で割って飲む

●喉に強い痛みがあり、咳こむ時
蜂蜜+リコリスティー&マローブルーのお茶で割って飲む

古くからある漢方養生でこんなアレンジも可能です。

薬は100%悪者ではありませんが
出来ればお世話にははりたくないですよね＾＾
そんな時にはぜひお試しくださいね。

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