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吐き気、めまい、
中耳炎になりやすい、
身体が怠い、頭が重い、
頭痛むくみ

みなさんは思い当たりますか？

天候で体調が悪くなる方に役立つセルフキュア
今日はシンプルなブレンドの茶をご紹介します^^

紅茶・・・2ｇ
みかんの皮・・・2cm角をちぎった物
(4〜5日天日干ししたものが望ましいですが、急ぎの時は半日でも)
生姜 1スライス

マグカップ 1.5杯分位のお湯で3分蒸すだけ。
砂糖や蜂蜜は入れずにストレートで飲みましょう。
身体もじんわりと温まります。

こんな簡単な方法でも、
体調、季節に合わせるとセルフキュアに繋がります

ぜひ、家庭で、オフイスでお茶を飲みながら
漢方ライフ楽しみましょう(*^^*)

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