心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

瞑想・季節の口福レシピで
心・子宮・人生を整える
月めぐり漢方　主宰
漢方の魔法使い　直美です^^

先日はシンギングボウルを使った瞑想体験を
行いました。

こんな風に
シンギングボウルの演奏を
寝ながら聴いていただき

チベットのシンギングボウルの穏やかな倍音で
普段知らず知らずに緊張している身体をゆるめ
気持ちをほぐしてゆきます。

休憩が終わったら次はハーブレッスン

今回はこんなハーブの力をかりて

夏の体調管理や
生理（月経）のサイクルを健やかにするための
漢方のセルフケアを学んでもらいました。

前回のブログでもお伝えしましたが
＜心と体の一体性＝身心一如＞

心と体は繋がっており
気持ちを上手にコントロールすること
身体を健やかに保つこと

どちらも健康維持にとても大切です。

どうしもて「気持ち」を置き去りにし
表面的な「症状」に囚われてしまう現代人にとって

瞑想やシンギングボウルは
「立ち止り」「自分を丁寧に優しく扱う」
そんな時間を与えてくれます。

瞑想・ハーブをセルフケアに生かしたい方

人生に小さな喜びと安らぎを与える
シンギングボウルのベーシック講座に
ご興味のあるかたは

実際に、シンギングボウルに触れていただく
レッスンもご用意していますので
どうぞ気軽にお問合せください

瞑想・ハーブ
シンギングボウルのベーシック講座
お問い合わせ先
tsukimeguri@gmail.com
（携帯の方は受信許可の設定をご確認下さい）

美味しいお茶を飲みながら
一緒に癒しの時間を過ごしましょう。

東洋の魔法「漢方」を学ぶ
月めぐり®︎漢方 主宰
●国際シンギングボウル協会認定
シンギングボウルプレイヤー
●漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
●英国IFPA認定アロマセラピスト
楠田直美

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