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月めぐりⓇ　漢方セラピストの直美です。

少し肌寒い朝を迎えた横浜

今朝は、
スターアニス（八角）を入れた
ミルクティーを飲みました。

身体ポカポカ
目覚めもスッキリします。

子宮筋腫、生理痛予防
心のモヤモヤ
頭がぼんやりしている時にも
おすすめの薬膳ドリンクです。

材料は
●紅茶（スタンダードにアッサムがおすすめ）1杯分
●温めた牛乳　50cc程度
●お好みで甘みに蜂蜜を少々
●スターアニス（八角）　小ぶりのものを1個

ミルクティーを作ったら
スターアニスを浮かべるだけの
簡単な薬膳ドリンク。

飲む前に
首を左右軽くストレッチし
ゆっくり頭を首を（伸ばす意識で）1度回し

2～3回深呼吸してからお飲みください。

朝から元気にスタートする
漢方ライフの魔法です。

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