心・からだ・人生を癒す漢方の口福レシピを無料でお届け　　TEL:050-5309-3168

こんにちは
月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。

2年半前から香道を嗜んでいます。

香道は
香りの組み合わせを当てる伝統文化です。

伝統的な香道は
同じ香炉を回し香りを味わうため
コロナウイルス感染濃厚接触となってしまうので
ワクチンが行き渡るまでお教室は休講。

今は、自宅で毎日お香を焚き
香りを楽しんでいます＾＾

お香には
古来から心と体に１０の徳があるされ
儀式に、日常的にも使われていましたが。

そして、私自身も体感していますが

梅雨時の湿気が高いとき
なんとなく頭がはっきししなかったり
気持ちが沈みがちなときに
（15分程度の長さの）お香を焚くと

空間の重たさが軽減され
呼吸が少し楽になり
気持ちもすっと浄化されます。

雨の日には爽やかな香りは
頭や胸のモヤモヤをクリアにし

クチナシやローズのような甘い香りは
心を丸くふんわりとさせてくれるので

イライラしがちで
優しくありたい、平和でありたいと
願う人の養生にもぴったりです。

今日も香りをまといながら
自宅で仕事をしています。

梅雨のモヤモヤ・呼吸を楽にするお香〜心の漢方養生〜

前回のアロマの記事にも書きましたが
新型コロナウィルスが蔓延する状況になってから

• 気持ちがなんとなく晴れない
• 些細なことでイラっとする
• 感情の波が激しい
• 自分の価値観で相手を責めてしまう
• 毎月同じ日数で生理がこなくなった
• 体がだるく感じる
• なんとなくやる気が出ない
• 喉や胸がなんとなく詰まった感じがする。

環境の変化、制約のある生活状況下
気持ちの乱れから
こんな不調を感じる女性が急増しています。

精油はハードルが高い
生活の木には売っていなかった・・・という
お声もいただき
生徒さんには「お香」の養生をお勧めしています。

●精油よりも安価
●空気の湿気を軽く感じさせてくれる
●ペットを飼っていても安心して使える
●7歳未満のお子様がいても使える。
●ネットや店頭でも気軽に変える。
●ブレンドする必要がなく（ゆえに安上がり）
　好みの香りを見つける楽しみがある
●材料によって防虫効果・防カビ効果がある

などの物理的な利点も多いのです＾＾

お香はアロマセラピーの精油と違い
こりが「ほのか」です。

その微細は香りを部屋にくゆらせることで
空間の気をととのえ
緊張している心をふっと緩め

胸や肩の力を抜いて
ふ〜とお大きく息を吐くと
自然と呼吸が深くなってゆき
体の緊張感が和らぎます。

お香の大きさ、長さによりますが
10分〜20分間、楽しめ
1時間程度、ほのかな残り香が漂います。

数千年の歴史を経ても
未だに愛され受け継がれているものには
「大きな理由」があります。

わずが1時間ちょっとの時間ですが
和の香りに包まれる癒しの養生
ぜひ皆さんもお試しください。

＜おすすめのお香＞
松栄堂「草奏」
https://shop.shoyeido.co.jp/shop/g/g211723/

風が吹き抜ける草原を思わせる
爽やかな草香るお香です。


薫玉堂「三室戸の蓮」
https://shop.kungyokudo.co.jp/products/detail.php?product_id=175

穏やかで清廉な香りは澄み切った空を思わせ
心が隅々まで明るく透きとおっていくようが心地になります。

お香と言うより
ルームフレグランスのような香りの広がり方です。

炊き終わった後も残り香がふんわり漂い
空間が優しい雰囲気に包まれます。


日本香道「かゆらぎ　白檀」
https://www.nipponkodo.co.jp/shop/products/detail/36625

日本香道「かゆらぎ　檜（ヒノキ）」
https://www.nipponkodo.co.jp/shop/products/detail/37882

樹木系は清らかで、

注意事項
よくアジア雑貨などで売られている
インド、ネパール、タイ製の
ステイックタイプ、コーンタイプのお香は
100%近く「タール」が含まれています。

「タール」自体は
植物の中にも含まれており身体に害はありませんが
アジア雑貨やネットなどで売られている
安価なお香は着火しやすいように「化合物」を
利用しているケースが多いので注意をしましょう。

タバコと同じように
肺に「タール」が溜まる可能性が０ではありません。

東南アジア産、海外のお香を使う場合は
窓を開けて換気をし
ごくたまに楽しみ程度がお勧めです。


お香は独特の「香りのゆらぎ」は
私たちに安らぎと快適な感覚を与えてくれます＾＾

好きな香り、求めている香りを知りたい・・という方は
ストレスのコントロールに活用したい方は
７月に開講予定の
和の香りのワークショップにお越しください＾＾

これからの季節にも役立つお香
ぜひお好みの香りを見つけて
香りのある生活を楽しんでみてくださいね。


月めぐり®︎直美のシンプル漢方ライフ

☪️人生最後の体質改善しませんか？
http://www.tsukimeguri-kampo.com/session/

☪️無料で個人面談の機会も設けています
先ずは気軽にお問い合わせください
https://ws.formzu.net/fgen/S36686896/

漢方ライフを愉しむ
・易経マスター女史
・漢方上級スタイリスト・薬膳養生指導師
・英国IFPA認定アロマセラピスト
・国際シンギングボウル協会認定講師
　セラピスト&易ナビゲーター