ARCHIVE直美
黒千石大豆ごはん～心と身体にやさしいシンプル薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの艸香直美です。 直美のシンプルな薬膳ごはん 黒千石大豆のご飯を炊きました。 黒千石大豆は黒豆より小粒 黒豆同様ポリフエノールが豊富 歯応えがあり ギュっ〜と味と栄養が豆につまってます。 30歳を過ぎ…
冬の散歩道～紅葉～
冬のお散歩 紅葉さん また来年お会いしましょう。 ランキングに参加しています。 1クリックして頂けると励みになります^^ にほんブログ村 月めぐり®漢方 個人セッション 詳しくはこちらへ ➡個人セッション・プログラムのご案内 無料…
薬膳買い物ツアーin御徒町
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 先週末に冷たい木枯らしが吹く中 生理前の不調と生理痛を改善したい 2名の女性と、うきうき気分で 「薬膳買い物ツアー」へ行ってまいりました。 今回の場所はこちら 御徒町のアメ横です。 子供…
自分らしく
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 今朝は新宿御苑公園で 朝の散歩を楽しみした。 冷たい冬の澄んだ風に吹かれ 靴を脱いで裸足で歩くと 大地と太陽のぬくぬくなエネルギーが 足の裏からハートへと届きます。 陽だまりのような穏や…
漢方ツアー＆陰陽ワークお茶会のお知らせ
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの直美です。 年末年始になると一年を振り返ったり、 翌年の目標を立てたりする方が多いせいか 体調も気になるけど プライベートなことで悩みがありすっきししたい 運気をあげたいと願う30代、40代の女性か…
身体を冷やさない漬物～薬膳常備菜～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 この週末から来週は晴れが5日続くので 干し野菜作りの絶好のチャンス。 週末に手に入れた新鮮な大根を 月曜日に早速干しました。 今回は半月切りと縦割りの2種類。 太陽の陽気を浴び「干し…
胃腸とお肌の不調に季節の薬膳ジャム
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 先日、馴染みのカフェのお店で 自家製の柿を大量にいただいたので ジャムを作りました。 柿をベースにある果物を入れ 身体を冷やさないように シナモンを少し入れ 胃腸…