CATEGORY冷えのトラブル解消
だるい眠気に〜身近な食材で薬膳〜
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0に いつまでも元気で若々しいオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 桜の開花もちらほら聞こえてきますが 関東の気温は6度〜１２度と真冬に近い気温で…
だし生活はじめました〜薬膳を楽にする〜
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日、個別カウンセリングで 楽に薬膳を取り入れる方法をお伝えしました。 大抵、えっ？そんな簡単でよいんですか？ ●●は駄目じゃないんですか？ もっと厳しくて…
休日の疲れ、気力の低下、PMSにも効く薬膳ドリンク
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 明日から仕事始めの方も多いと思いますが あぁー明日から仕事と思うと ○なんか気が重い ○かったるい。。 ○体がだる…
紅茶タイムで心のゆとりを作る
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理＆更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日の薬膳素材買い物ツアーで 正山小種（ラプサンスーチョン）の産地 福建省の武夷山でとれた「金駿眉」を手に入れました＾＾ 紅茶というと、…
子宮に優しい薬膳茶でPMSを手放す
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 週末は月経前症候群（PMS）の改善に役立つ 香り薬膳茶のブレンディングを行いました。 現代の10代〜40代の女性の80%が 何かしらPMSの不調を持っていると言われて…
生理不順、だるいを予防する
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 安寧芋とカボチャでポカポカに♪ シナモンパウダーを入れて丸めた まん丸な芋カボを作りました。 実はこれ とってもシンプルな薬膳の一品です。 生理不順とだるさ対策に…
喉の痛みと疲れ解消に「シンプル薬膳」
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 最近マスクをしてい女性が増えました。 気温も下がり、乾燥するこの季節 「喉と鼻からくる」カゼの方が目立っています。 私は赤ちゃんの頃から喘息で（今は完治していますが） ま…