CATEGORY季節の薬膳
春のデトックス〜心と体を癒すシンプル薬膳スープ〜
こんにちは月めぐりⓇ セラピストの直美です。 明日配信の漢方レターは春のデトックスをテーマに身近な素材で癒すやくぜんスープをご紹介します＾＾無料メールマガジン（漢方レター）登録はこちらをクリック心の体の老廃物をしっかり出してお互い、元気に…
漢方のお手当「秋の美肌＆ストレスを和らげる」薬膳スイーツ
こんにちは。月めぐり®︎ セラピストの直美です。肌の乾燥、便秘、更年期の不調イライラ、頭痛、アトピー性皮膚炎などが気になる方におすすめの秋の薬膳デザートを作っていただきました。白きくらげ、洋ナシ、かぼす、氷砂糖で味付け優しいお味に思わず心…
季節の薬膳～山椒みそ～
山椒の実で山椒みそを作りました。●温野菜のディップに●豆腐や厚揚げにつけて焼く●お肉と野菜の炒め物 白身魚や鶏肉の蒸し焼きの味付けにその他いろいろ使えます。＜薬膳山椒みその材料＞☆茹でた山椒の実=味噌大さじ2に対して1杯位生が手に入らない…
花粉症の体質を改善〜原因とオススメ食材〜
こんにちは月めぐり®︎セラピストの直美です。今日は薬膳講座パーソナルレッスンでご紹介するレシピを書いています。●菜の花と新玉ねぎを使った茹でて和えるだけのシンプル薬膳●新玉ねぎ・豆・生姜を使った体を冷やさないサラダ２つがレッスンの課題です…
ハマっているもの〜季節の恵みを戴く〜
こんにちは、月めぐりⓇ漢方セラピストの直美です。 めコロナウイルス感染者は増えていますが実効再生産数はピークの1.5弱を大きく下回り0.9まで下がっています。感染者の増加よりも注目すべきは「実効再生産数」です。1.0を下回れば感染者がグ…
安い食材で免疫力UP&健康肌を作る
こんにちは月めぐりⓇセラピスト直美です。 明日配信の漢方レターは健康食品やサプリに依存をせずカゼやコロナに負けないカラダ作り健康的なお肌作りに役立つ身近な安い食材で作る薬膳でをご紹介します。 無料メールマガジン（漢方レター）登録はこちらを…
疲れた体と心に夏のデトックス～薬膳ドリンク～
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 暑い毎日が続きますね東京では今月すでに140人あまりの方が熱中症で亡くなっています。その50％が夜間。50％が野外での活動中による熱中症なのだそうです。緑茶やウーロン茶、薬草茶、コーヒー…