CATEGORY季節の薬膳
保護中: 夏の疲れと老化を防ぐ！気虚タイプの薬膳～からだにやさしい漢方ライフ～
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薬膳シロップ作り～疲労回復～
アメリカンチェリーで仕込んだ薬膳シロップあと1週間ほどで仕上がります。●夏場の疲労回復●顔のシミ●体がだるい●手足の冷え4つの不調を和らげるからだに優しいシロップ来月の薬膳レッスンでお伝えします。 …
ブルーベリージャムで季節の薬膳
旬のブルーベリーにハーブを入れて季節の薬膳ジャムを作りました。目の疲れはもちろん生理不順や更年期の不調美肌が気になる方にピッタリな特製のジャムです。 卵巣はホルモンバランスを保つためにとても重要な臓器ですが私自身、31歳の時に片方の切除し…
心と体に太陽を～ミモザカレー～
ポカポカ陽気が続く関東。今夜はミモザカレーを作ります。春はウキウキ・ワクワクする時期ですが一方で心と体の栄養不足「気虚」「血虚」タイプの方は「気・血」のめぐりが悪くなる時期です。ストレスを感じていなくても●携帯を1日1時間以上見る習●パソ…
月めぐり®︎一菓一会のお茶会（マカロンで癒す）
こんにちは 月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 情報や知識、他人の意見に左右されず不調を手放し自分の人生を生きるための 月めぐり®︎一菓一会のお茶会 今回は特別に シンギングボウルの倍音を浴び 気持ちをリラックスしていただた後に マ…
身体を冷やさない漬物～薬膳常備菜～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 この週末から来週は晴れが5日続くので 干し野菜作りの絶好のチャンス。 週末に手に入れた新鮮な大根を 月曜日に早速干しました。 今回は半月切りと縦割りの2種類。 太陽の陽気を浴び「干し…
胃腸とお肌の不調に季節の薬膳ジャム
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 先日、馴染みのカフェのお店で 自家製の柿を大量にいただいたので ジャムを作りました。 柿をベースにある果物を入れ 身体を冷やさないように シナモンを少し入れ 胃腸…