CATEGORY季節の薬膳
柿に陽気を取り込む～自然の恵みを楽しむ薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 柿を干しました。 我が家のベランダでは 吊るし柿のように出来ないので スライスして干し柿を作ります。 干し柿の敵はカビと鳥です！ 日中家にいない方は 野菜干網に入れて干しましょう。 カビ…
ご飯がすすむ薬膳常備菜(紫蘇の実の醤油漬け)
おはようございます 小雨の朝を迎え、湿度も高いので 胃腸の調子を整えるために 今朝は紫蘇の実の醤油漬けで 朝ごはんを楽しんでます。 紫蘇は 「芽紫蘇」「葉紫蘇」 「花紫蘇」「穂紫蘇」と 1株あれば4段階で活用できる 万能や…
体力回復と気になる老化に秋の薬膳～一菓一会～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 一気に気温が下がり 早い所では紅葉が始まりました。 今年は、台風24号の影響で 近所が塩害にあい 木々が枯れてしまい 紅葉が見られないのが残念です。 そんな中でも 最近、栗が落ちているのを見つ…
秋の香りを楽しむ～手ぶらでアロマセラピー～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 金木犀の花が香る朝を迎えました。 金木犀の花 パウダリーで甘い華やかな 良い香りですよね。 この香りの正体、実はこんな成分です ◎γデカラクトン→フルーティーな香り成分 ◎ベータヨノン→温か…
夏を快適に過ごすための身近な薬草～だるい・むくみ・食欲低下～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 月曜日の記録的な39度という暑さのあと 夜間に雨が降ったお陰で 気温は下がっているものの 関東は湿気が80%と酷く 蒸し暑さを感じる朝を迎えました。 湿気は 「まとわりつく」「重い」「停滞さ…
旬を楽しむ漢方ライフ～ジャムで薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 春から夏はよく青空マーケットに行くのですが 最近、無農薬や殺虫剤を使わない ブルーベリーが市場にも出回るようになり 今が旬なので スーパーやマーケットで見かけると 迷わず購入しています＾＾…
むくみ・膀胱炎・だるいを薬膳で整える
心・子宮・人生を癒して 若々しいオーラ美人になる！ 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 セラピストの楠田直美です。 この週末に無農薬の空豆を手に入れました。 フカフカのベッド(鞘)から 取り出したす空豆は艶々で若々しい。 春の薬膳と…