CATEGORY不眠を解消
不眠と美肌の漢方ライフ
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 日に日に寒さが増していますが 最近カゼだけではなく 色々なご相談を受けることが多くなりました。 先週、気功瞑想を8名の方に体験していただき その中で体調の確認をして頂…
子宮に優しい薬膳茶でPMSを手放す
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 週末は月経前症候群（PMS）の改善に役立つ 香り薬膳茶のブレンディングを行いました。 現代の10代〜40代の女性の80%が 何かしらPMSの不調を持っていると言われて…
秋のＰＭＳと不眠予防
季節の口福レシピで生理トラブルを「0」に！ 元気で魅力あるオーラ美人になる 月めぐり漢方 直美です。 秋分を境に暑さもおさまり やっと扇風機やエアコンをかけなくても 布団に入れる季節になりました。 しかし秋は日照時間が減り自然界の陰陽バ…
足りてますか？～不眠を解消～
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方セラピストの直美です。 立秋をすぎ、日もだいぶん短くなりましたが 蒸し暑い日が続いていますね＾＾； 蒸し暑さと、夏の疲れ、 そして栄養不良で 熟睡感がない方が最近増えています。 みなさんは、朝…
家庭料理で薬膳を（牛乳を使う献立）
みなさんは牛乳、チーズ、ヨーグルトはお好きですか？ 牛乳をはじめ、乳製品はもともと日本の 食文化にないから消化しにくい そんな情報も多く出回っています 実は、牛乳は日本でも平安時代の文献に登場している 食材なんですよ た…