CATEGORY日々の暮らし
ご飯がすすむ薬膳常備菜(紫蘇の実の醤油漬け)
おはようございます 小雨の朝を迎え、湿度も高いので 胃腸の調子を整えるために 今朝は紫蘇の実の醤油漬けで 朝ごはんを楽しんでます。 紫蘇は 「芽紫蘇」「葉紫蘇」 「花紫蘇」「穂紫蘇」と 1株あれば4段階で活用できる 万能や…
体力回復と気になる老化に秋の薬膳～一菓一会～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 一気に気温が下がり 早い所では紅葉が始まりました。 今年は、台風24号の影響で 近所が塩害にあい 木々が枯れてしまい 紅葉が見られないのが残念です。 そんな中でも 最近、栗が落ちているのを見つ…
自然の恵みをいかす民家療法～ヤマボウシ～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 清々しい南風を感じに 太陽の光を浴びに 午後に30分ほど散歩へでかけました。 台風の影響で木々がちぎれ飛び 木々の多い街路が 葉と枝でおおわれていましたが 皆さんの町は大丈夫でしたか？ てく…
秋の香りを楽しむ～手ぶらでアロマセラピー～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 金木犀の花が香る朝を迎えました。 金木犀の花 パウダリーで甘い華やかな 良い香りですよね。 この香りの正体、実はこんな成分です ◎γデカラクトン→フルーティーな香り成分 ◎ベータヨノン→温か…
やりたい事・好きな事の見つけ方～一菓一会のお茶会～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 「自分が何か好きなのかわかりません」 「先生のように熱中できるものがありません」 「本当にすきなものって、どうやって見つけたのですか？ 何人かの生徒さんより こんな質問相談…
カジュアルランチで薬膳
こんにちは 心・子宮・人生を整えごきげん美人になる 東洋の魔法「月めぐり®︎漢方 主催」 セラピストの楠田直美です。 先日は広尾での仕事のため ひさしぶりに広尾でランチを楽しんできました。 ☆生理周期が安定しない ☆更年期世代 ☆お子様を…
今日の一菓一会～ブルーベリーの薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 パソコン作業で肩と頭がパンパンになってしまい お茶タイムを過ごしています。 今日の一菓一会は 可愛らしいプチフール。 漢方や中医学では 私たちの体の中の 気（エネルギー）が不足し 栄養成分である…