CATEGORY漢方ライフ・薬膳
朝の散歩でPMSや足のむくみ予防
毎朝の散歩で気めぐり漢方ライフ良い香りに誘われてテクテクお散歩今朝は匂蕃茉莉（ニオイバンマツリ）の花が満開でした。ニオイバンマツリの爽やかな甘い香りは花散里のお香を思い出させます。↓松栄堂https://shop.shoyeido.co.…
カフェでミニ薬膳～東横線カフェ情報～
今日はご褒美に滅多に飲まないアイスコーヒーを楽しんでいます。途中下車しても飲みたいコーヒー屋それが東横線「元住吉駅」にあるMui素材や味やお店作りにこだわりそれでいてー頑なではない居心地が良いゆるさ大好きなお店のーつです。演奏会の準備や当…
漢方を美味しく学ぶ
月めぐり®ワークショップ気血両虚、特に肝心脾の3つにフォーカスし☆生理前の不調☆生理不順☆子宮筋腫☆足のむくみ☆熟睡できてない☆気持ちがスッキリしない☆食後の眠気こんな未病を改善する漢方を知識や理論をテキストで学ばず五感で体感し使える漢方…
疲れと生理の悩みに
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 かしわ飯を炊きました。新ごぼうを入れて香りも良く気血のめぐりをよくする薬膳ご飯です。●生理前のイライラした気持ち●普段から考え込む癖がある●なんだか鬱々した気持ち●なんとなくやる気が出ない…
桜のお茶会
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 3月の月めぐり®︎瞑想のお茶菓子台湾のお茶と共に3名の方と豊かな時間を過ごしました^^時には立ち止まりゆったりとした時間自分を見つめる時間を持つことで何かと忙しい日常の生活の中であなたが忘…
魔法の使い方が肝心です
こんにちは月めぐり®漢方 セラピストの楠田です。 先日、海外の文献を見たく国会図書館でスパイスに関する知識を深めてきました。ここ数年、不妊、子宮筋腫、冷えなどを気にする女性の間でシナモン(桂皮)が人気がありますが冷えや血の巡りが気になるか…
心と体に太陽を～ミモザカレー～
ポカポカ陽気が続く関東。今夜はミモザカレーを作ります。春はウキウキ・ワクワクする時期ですが一方で心と体の栄養不足「気虚」「血虚」タイプの方は「気・血」のめぐりが悪くなる時期です。ストレスを感じていなくても●携帯を1日1時間以上見る習●パソ…