CATEGORY漢方ライフ・薬膳
月めぐり®一菓一会 ～疲れ・美肌・生理前の不調に～
こんにちは 月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。 本日の月めぐり®︎一菓一会は フランボワーズのプティフール 料理は好きなのですが 実はお菓子を作るのが不得意・・・ そんな私でも作れる薬膳スイーツで 今日も癒されています。 お菓子…
月めぐり®︎一菓一会 ～生理不順と気力の回復に～
こんにちは 月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。 本日の月めぐり®︎一菓一会は レーズンとくるみのスコーン。 やる気を出したい時 ほっとしたい時 35〜47歳以下の若年性更年期障害や 生理不順の方の薬膳おやつです。 手作りではなく…
玄米豆ごはん～生理不順と35歳からの薬膳～
こんにちは 月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。 玄米があまっていたので5種の豆でパワフルな薬膳ごはんを炊きました。→staub で炊いてます 豆はこんなミックス豆を使用。 豆は 赤大豆、黒小石豆、大豆、黒豆、青大豆です。 玄米、体…
ご縁と月めぐり®︎一菓一会
こんにちは 月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。 1月2日、仕事と私事の所用のため日本橋へ 私の足の幅（ワイズ）はD幅のため 履ける靴が少なく 「木型」が会う銀座かねまつ、MIHAMAが 年始バーゲンをやっているので 日本橋三越まで参…
お参りで体質改善＆願いを叶える？！ 漢方ツアーin神田明神
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。 12月、28、29日、2回に分けて 年末ボランティア企画 漢方ツアーで神田明神へ行きました。 前回の様子はこちらをクリック どの神社仏閣に共通するのですが お願い事を叶えたいときは 午…
漢方茶レッスン～生理前の眠気とイライラを改善～
生理前の辛い眠気やイライラを手放し 正しい生理周期を迎えるための 漢方茶ブレンドのレッスン。 今回は特別に 高齢出産を視野に入れてる方のために 心と身体作り 呼吸瞑想と骨盤運動も行ってから 気持ちすっきり・笑顔になる 漢方茶をブレンドして…
黒千石大豆ごはん～心と身体にやさしいシンプル薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの艸香直美です。 直美のシンプルな薬膳ごはん 黒千石大豆のご飯を炊きました。 黒千石大豆は黒豆より小粒 黒豆同様ポリフエノールが豊富 歯応えがあり ギュっ〜と味と栄養が豆につまってます。 30歳を過ぎ…