CATEGORY漢方ライフ・薬膳
江戸ごはん～青菜（小松菜）で薬膳～
こんにちは 月めぐり®漢方 主宰 楠田です。 今週は「江戸ごはん」 「青菜（小松菜）」の塩漬けと白米ごはんで お弁当を作りました。 仕事上、外出が多いため なかなかお弁当を食べられる環境になく 外食が多いのですが 食べられる状況のときには…
今日の一菓一会～ブルーベリーの薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 パソコン作業で肩と頭がパンパンになってしまい お茶タイムを過ごしています。 今日の一菓一会は 可愛らしいプチフール。 漢方や中医学では 私たちの体の中の 気（エネルギー）が不足し 栄養成分である…
森林浴で心と身体をゆるめる〜長野へ小旅行〜
こんにちは 月めぐり®︎漢方の楠田です。 夏休みは怒涛のごとく仕事をしたせいか 突然「森林浴したい！」 「新鮮な野菜が食べたい」と思い立ち 休みも取れるので 8/31に長野へ小旅行へ行ってきました。 北陸新幹線のチケットはお早めに 平…
改善のキーポイント～漢方カウンセリング～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 残暑が厳しい週末 集中プログラム受講生のＭさんの 漢方カウンセリング＆ツアーを行いました。 先ずは健康やこれからの未来を祈りに 中華街にある「媽祖廟」へ 日本の神社仏閣も中国のお寺も 共通…
立ち止まると、かえって豊かになる～漢方ライフ～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 お盆をすぎてから涼しくなり 散歩が楽しめる様になりました。 近所のデュランタ・タカラヅカが 綺麗に咲いてます。 紫色の花びらに白い縁取りがあり、 タカラジェンヌが正装した…
江戸時代と現代のレシピ本の共通点は●●と●●
心・子宮・人生を癒して ごきげん美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 初秋の爽やかな風を感じる朝を迎え 今日は足取りも軽くある所へ それは国会図書館 土曜日なので、社会人の方が多く 設備も整っているので 集中をして調べ物や読書が…
頭と気持ちがすっきりする和の瞑想～マインドフルネス体験～
こんにちは 月めぐり®漢方 主宰 漢方の魔法使い 楠田です。 この夏、課外授業が多く 庭園の綺麗なお寺や、公園、茶屋などを 生徒さんと訪ねました。 なかでも 自分の「気持ち」や「身体の状態」に気づく マインドフルネスの一環として取り入れ…