CATEGORY漢方ライフ・薬膳
自然界のリズムに合わせた暮らし～朝の漢方養生とお知らせ～
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日はいつにもまして美しい朝焼けを見ることができました＾＾春夏は毎朝5時半〜6時秋冬は6時半〜7時に起きてます。漢方、陰陽五行では1日1年を●1日は朝・昼・夕・夜という四刻●1年は春・夏・…
季節の薬膳～山椒みそ～
山椒の実で山椒みそを作りました。●温野菜のディップに●豆腐や厚揚げにつけて焼く●お肉と野菜の炒め物 白身魚や鶏肉の蒸し焼きの味付けにその他いろいろ使えます。＜薬膳山椒みその材料＞☆茹でた山椒の実=味噌大さじ2に対して1杯位生が手に入らない…
梅雨のモヤモヤ・呼吸を楽にする〜漢方養生〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。2年半前から香道を嗜んでいます。香道は香りの組み合わせを当てる伝統文化です。伝統的な香道は同じ香炉を回し香りを味わうためコロナウイルス感染濃厚接触となってしまうのでワクチンが行き渡るまでお…
心と体を整えるアロマライフ〜ニアウリの効能〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。今日は部屋の灯りをつけずアロマキャンドルを灯して過ごしています＾＾我が家は日当たりが良いこともありお昼過ぎくらいまでは自然光とキャンドルの灯りでも十分なのです。午前中の仕事を終えてランチの…
花粉症の体質を改善〜原因とオススメ食材〜
こんにちは月めぐり®︎セラピストの直美です。今日は薬膳講座パーソナルレッスンでご紹介するレシピを書いています。●菜の花と新玉ねぎを使った茹でて和えるだけのシンプル薬膳●新玉ねぎ・豆・生姜を使った体を冷やさないサラダ２つがレッスンの課題です…
一粒を味わうシンプル薬膳〜心地よい丁寧さ〜
こんにちは月めぐり®︎漢方 セラピストの直美です。自粛生活で自宅にいる時間が増え皆さんは「生活」にどんな変化がありましたか？私は感染拡大防止生徒さんの安全確保のためにも60%仕事をセーブして生活。仕事は減りましたがそのおかげで自分時間、猫…
コロナ疲れに〜病は気から〜
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピスト直美です。 何となくの不安、先行きの見えない社会思うように人に会えず外出を楽しめないこんな時だからこそ出来る元気に幸せになる陰陽五行ライフの魔法は自分だけの気分UPアイテムを見つけて楽しむこと！私の魔法…