CATEGORY身体がだるい
ほっこり養生
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 温かい日があると思ったら、 急に風が強く冷たく感じるこの季節 みなさんはカゼなどひかれてないですか？ 昨日、仕込みや看病で慌…
子宮に優しい薬膳茶でPMSを手放す
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 週末は月経前症候群（PMS）の改善に役立つ 香り薬膳茶のブレンディングを行いました。 現代の10代〜40代の女性の80%が 何かしらPMSの不調を持っていると言われて…
生理不順、だるいを予防する
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 安寧芋とカボチャでポカポカに♪ シナモンパウダーを入れて丸めた まん丸な芋カボを作りました。 実はこれ とってもシンプルな薬膳の一品です。 生理不順とだるさ対策に…
体と心のだるさを解消する漢方アロマ～シンプルなバスソルト～
漢方の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日メルマガでご紹介しましたが 実は、秋にかけて陰陽バランスが大きく変化するため 総合失調症や慢性疲労症候群になりやすい季節です。 あなたは、こんなサインを体とここ…
胃腸が弱い、生理トラブルのお悩みに緑の魔法でヘルシーに
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今宵は常備菜作り(*^^*) 緑の魔法薬「Herbes de provanefce」 を使った一品を作りました。 (副菜として2〜3人分位) 材料A ☆リンゴ…
冷え＆むくみのお悩みに「豆サラダ」
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 湿気が高い＆冷え＆気不足が原因で ＊身体の冷え ＊足のむくみ ＊吐き気 ＊身体がだるい こんな症状を抱えている人があとを絶ちません(>_<) また、夏にオ…
秋分の小豆粥
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 直美です。 おはようございます 今朝は5:30日の出とともに起床 関東地方は大雨の秋分を迎えました。 秋分の日は23日がずっと続いいましたが 今年のように22日になるのは116年ぶ…