CATEGORY身体がだるい
季節の気功で体を整える
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 直美です。 久しぶりの雨上がり 曇だけど雨じゃない*(^o^)*と 支度をさっさと済ませて 今朝は公園で5分間だけ朝気功を行いました。 気功の魅力は、いつでも、 どこでも、誰でも出来…
足りてますか？～不眠を解消～
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方セラピストの直美です。 立秋をすぎ、日もだいぶん短くなりましたが 蒸し暑い日が続いていますね＾＾； 蒸し暑さと、夏の疲れ、 そして栄養不良で 熟睡感がない方が最近増えています。 みなさんは、朝…
朝陽を受け取る〜朝を元気に迎える〜
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今朝はお天気が良かったので、木々の中で 深呼吸をし、簡単な気功を行い 新鮮な空気と朝陽を全身で受け取ってきました^^ 疲れが残る、だるい 朝スッキリ起き…
低気圧でだるい時に
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方セラピストの直美です 台風の影響でめまい、だるいなどの 不調のご相談が多くなっています。 みなさんの体調はいかがですか？ 「だるい」を予防する 雨の日や低気圧が近づいてくると 体がだるい、やる気が…
夏のだるさと冷え解消にローズマリー
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 セラピストの直美です。 お盆に入り、朝晩は過ごしやすくなりましたが 日中の気温は暑さ本番 体がだるい 足のむくみ 足が冷える 食欲がない こんな不調を感じたら 夏ばて、…
パスタソースで夏ばて予防
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 セラピストの直美です。 ソウルから帰国し 東京の暑さにめげてます(^_^;) 暦のうえでは秋が始まり 朝晩の風は涼しく感じる残暑 とは言え暑い日が続き 夏ばてを感じている人が多いこ…
冷え性におすすめの果物は
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方セラピストの直美です。 私の地元、横浜市綱島は桃の生産地でしたが 時代の流れで今はほんの僅かの農家が作るのみ 貴重な地元の桃を手に入れたので 週末に有難く頂きました^_^ 体を冷やす性質が多…