CATEGORY身体がだるい
足のむくみ解消～南蛮毛作り～
口福レシピで痛みとだるさを解消し オーラ美人になる 月めぐり漢方 直美です。 最近、足のむくみ、だるさの質問やご相談が増えました。 みなさん、食べ物はもちろん、ストレッチ、 ツボを押したり、お灸をしたり、 足のむくみと戦っている…
むくみ、身体がだるい、そんな夏の不調に
口福レシピで痛みとだるさを手放し オーラ美人になる 月めぐり漢方 艸香直美です。 ずっと曇りと雨を繰り返しのお天気でしたが 今朝はすっかり晴れて青空が広がる関東地方 最近仕事とプライベートが忙しく ３年ぶんの資料や炒らない書籍や 粗大ご…
夏のシンプル薬膳ご飯
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 艸香直美です。 雨がしとしと 少し気だるい朝を迎えましたが 今朝はゆっくり起床 時間もあるので炊飯器ではなく staubで旬の薬膳ご飯を炊きました(*^^*) →今回は白米と玄…
家庭料理で薬膳を（牛乳を使う献立）
みなさんは牛乳、チーズ、ヨーグルトはお好きですか？ 牛乳をはじめ、乳製品はもともと日本の 食文化にないから消化しにくい そんな情報も多く出回っています 実は、牛乳は日本でも平安時代の文献に登場している 食材なんですよ た…
rainy blend〜簡単な漢方ライフ〜
五臓の脾の消化機能の低下や 水分代謝の巡りが悪いと 雨の日に体調が崩れやすく こんな不調を感じやすくなります 吐き気、めまい、 中耳炎になりやすい、 身体が怠い、頭が重い、 頭痛むくみ みなさんは思い当た…
気だるい朝に薬膳茶を
小雨の朝を迎えた関東地方 どよ～んとした雲、湿気、寒さを感じるこんな日 漢方や中医学では 湿気や寒さは 下に沈む性質、重い性質があると考え 気分やエネルギー、身体の水分が滞ることで 「重い」「だるい」「痛み」「気分が動かない」 などの症状が…