CATEGORY身体がだるい
五行トリートメント～生理痛・イライラ・肥満を手放し健康美人に～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 辛い生理痛、何となくイライラするなんとなくやる気が出ない肥満（5ｋｇ痩せたい）そんなお悩みをお持ちの38歳OLさん。五行の木と金を整える香りで健康美人にイメチェンを体験して頂きました。小さなスト…
雨の日の過ごし方～気虚・気滞タイプの漢方ライフ～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 雨の朝、ちょっぴり寒いし、月曜日だし何となく怠くて、仕事をする気になれない。そんな時に役立つ漢方ライフが言霊。「ことばの養生」です。一番シンプルでパワフルなのが↓おはようございますこんにちはこんばん…
雁喰い豆～黒豆を上手に煮る～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 雁喰い豆(岩手の黒豆)の甘煮立春の薬膳として4日に煮たもの真っ黒に、そして艶良く仕上がりました。（ワに見えるのは雁喰い豆の元々の形です）黒豆の薬膳として働きは不妊、生理不順、更年期の悩み体がだるい、…
だるい・子宮筋腫・生理不順・改善に～薬膳調味料～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 なにかと忙しい女性が頑張らない薬膳を続ける工夫その1は調味料に秘密があります。本日の薬膳レッスンのテーマは子宮筋腫・生理不順・生理痛・冷え4つの悩み解消☆薬膳味噌☆ピンクペッパーの薬膳ドレッシン…
季節の薬膳ドリンク～冷え・子宮筋腫・生理痛のお悩みに～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 肌寒い朝を迎え今朝は八角を入れたミルクティーで漢方養生。 陰陽バランスを整えて身体ポカポカ目覚めもスッキリします♪なんとなく気持ちが鬱々する冷え性、子宮筋腫、生理痛などのなど予防にも役立つ薬膳ドリン…
健康維持に！1日25品目を
今日はブンチャー（ミント添え）ベトナム風の冷やし中華的なヌードルでランチです。レタス、にんじん、胡瓜、落花生、パクチー、ペパーミント牛肉のソテー、大根、米麺春巻(春雨、にんじん、黒木耳)合計12品目。野菜&肉と米麺の割合は半々…
シンギングボウルで癒しの時間を
今朝は、薄いベールに覆われたような雨霧の朝に奏でるシンギングボウルのしっとりした音色に癒され気持ちも頭もスッキリと身体も目覚め元気よく朝をスタートしました。 今日も笑顔で思いやりにあふれた一日になりますように。 …