CATEGORY疲れ解消
家族で楽しむ簡単レシピ～生理不順と更年期の疲れに～
心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 自分のために料理（薬膳料理）を作ると 子供や夫が食べられない 自分だけの献立を作ると 時間もかかり材料も余ってしまいます。 もっと…
眠れない！を漢方でケアする
心・子宮・人生を癒して ごきげん美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 現在、５人に１人が感じている 生理前の不調=PMS（生理前症候群） その中でも、意外に多いのが 「不眠」と「昼間の眠気」です。 一口に不眠と言っても、 眠…
滋味で美味しい薬膳料理
心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 マーケットで美味しそうな切り干し大根を見つけたので 一昨日、切り干し大根の煮物を作りました(*´∀`)♪ 切り干し大根の煮物は 我が家で活…
おすすめの美味しい蜂蜜
心、カラダ、子宮をゆるめて楽になる 季節とあなたに寄り添う口福レシピで 元気で若々しいオーラ美人になる 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今朝は蜂蜜を使った温野菜のサラダで朝食にしました。 私は美味しい…
お味噌汁で心と身体をリセット
季節とあなたに寄り添う自然療法の口福レシピで 未病を癒し元気なオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今朝はお味噌汁の香りと共に 一日がスタートしました。 お味噌は日本が世界に誇る 薬膳食の１つです。 お味噌の薬膳の…
梅雨と生理トラブルのお悩み解消に～季節の薬膳スープ～
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 6月に入ると カフェ、レストラン、デパート そしてオフィス 冷房が効いた環境にいる方も 多いことと思います。 どうしても湿気で蒸し蒸していると 冷たい飲み…
穀雨のおすすめ野菜
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0に! いくつになっても元気で若々しいオーラ美人になる 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 4月20日から5月6日ごろは 24節気の「穀雨（こくう…