CATEGORY疲れ解消
だし生活はじめました〜薬膳を楽にする〜
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日、個別カウンセリングで 楽に薬膳を取り入れる方法をお伝えしました。 大抵、えっ？そんな簡単でよいんですか？ ●●は駄目じゃないんですか？ もっと厳しくて…
疲れ＆むくみの薬膳料理「紅小豆粥」
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今朝は週末の「小正月」の準備をしています＾＾ 1月15日は「小正月」「女正月」と呼ばれ 無病息災を願って小豆粥を食…
休日の疲れ、気力の低下、PMSにも効く薬膳ドリンク
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 明日から仕事始めの方も多いと思いますが あぁー明日から仕事と思うと ○なんか気が重い ○かったるい。。 ○体がだる…
不妊、生理不順、更年期、疲れに〜零余子ごはん〜
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理＆更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 おはようございます。 今朝は「零余子(むかご)ごはん」を 炊きました(^｡^) 零余子はヤマイモ科の実で 地上に出て来た蔓状の茎と…
ほっこり養生
季節とあなたに寄り添う口福レシピで 生理&更年期トラブルを0にする 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 温かい日があると思ったら、 急に風が強く冷たく感じるこの季節 みなさんはカゼなどひかれてないですか？ 昨日、仕込みや看病で慌…
不眠と美肌の漢方ライフ
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 日に日に寒さが増していますが 最近カゼだけではなく 色々なご相談を受けることが多くなりました。 先週、気功瞑想を8名の方に体験していただき その中で体調の確認をして頂…
生理不順、だるいを予防する
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 安寧芋とカボチャでポカポカに♪ シナモンパウダーを入れて丸めた まん丸な芋カボを作りました。 実はこれ とってもシンプルな薬膳の一品です。 生理不順とだるさ対策に…