CATEGORY疲れ解消
お彼岸の一菓一会～栗の薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 少し前ですが、お彼岸に 他界した母に備えるお菓子とともに 自宅で「ほっとする」お茶タイムに添える 和菓子を買いました。 子供のころ、 よく母と栗の皮むきをやりました。 …
今日の一菓一会～ブルーベリーの薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 パソコン作業で肩と頭がパンパンになってしまい お茶タイムを過ごしています。 今日の一菓一会は 可愛らしいプチフール。 漢方や中医学では 私たちの体の中の 気（エネルギー）が不足し 栄養成分である…
森林浴で心と身体をゆるめる〜長野へ小旅行〜
こんにちは 月めぐり®︎漢方の楠田です。 夏休みは怒涛のごとく仕事をしたせいか 突然「森林浴したい！」 「新鮮な野菜が食べたい」と思い立ち 休みも取れるので 8/31に長野へ小旅行へ行ってきました。 北陸新幹線のチケットはお早めに 平…
癒しの音色シンギングボウル〜心の養生法〜
瞑想・季節の口福レシピで 心・子宮・人生を整える 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 夏真っ盛り！大暑を控えた7/22 麻布十番にて シンギングボウルと仲良くなるための練習会と 心穏やかに過ごすためのミニ瞑想会を 開催いたしました。 か…
夏を快適に過ごすための身近な薬草～だるい・むくみ・食欲低下～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 月曜日の記録的な39度という暑さのあと 夜間に雨が降ったお陰で 気温は下がっているものの 関東は湿気が80%と酷く 蒸し暑さを感じる朝を迎えました。 湿気は 「まとわりつく」「重い」「停滞さ…
風呂吹き大根で不調を改善～和の薬膳を楽しむ～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日、風呂吹き大根を作りました。 ⇒上に「金時寺みそ」をのせて楽しみました。 大根を煮た料理って 独特な幸せ感を感じるのは 私だけでしょうか？ 風呂吹き大根は 市販の出汁よりも 安い昆布…
気功瞑想で気めぐり美人に～心と体の漢方養生～
心・子宮・人生を整えて 若々しいオーラ美人になる！ 漢方と自然療法をお伝えする 月めぐり漢方 楠田です。 春の長雨の合間をぬった晴れ間 心地よいそよ風の中 あおぞら気功瞑想&ランチ会を開催いたしました^^ 今回のテーマは …