CATEGORY自然療法・瞑想
心の陰陽バランスを整える（パニック障害）
これから冬至に向かって「陰の気」が深まり 「蔵」の季節になるため心の陰陽バランスが崩れやすくなります。 センチメンタルになる、落ち込みやすい、深刻な場合はうつ、パニック障害も 起こりやすい時期です。 低気圧が近くにあるとき雨の日が雨上がり…
冬のアロマブレンド
こんにちは^^ 最近、朝晩は冷えるようになりましたね もともと子供の頃から虚弱体質だったせいもあり 身体が冷えやすいので 昨夜は久しぶりにバスソルトを作り体を芯から温めました そろそろブーツを履く季節 脚がすっと入るよう…
朝陽を浴びて、陽気を取り入れる
今朝は遠出する為、夜明け前に起床をし(普段は６時半です😅) 雲が多いですが朝陽を浴びて陽気を受け取る氣功を行いました。 氣功は最初は習う必要があるので、少し敷居が高いですが、 朝陽を浴びて1〜2分深呼吸をするだけでも陽…
ペパーミントの逞しさ
写真はジンジャーペパーミントの葉っぱです 小さな鉢植えで買ったので 増やそうと思い水差しで 根を出させてます ひと枝カットして水にさし 1週間でこれだけ根が出ました(*^^*) 植物がもつ逞しさ、見習いたいですね♪ …
キッチンで生まれるナチュラルメディスン
こんにちは「月めぐり®漢方」漢方上級スタイリストの楠田直美です。 今年も「カリンの蜂蜜漬け」を作りました♪ 講師として時には4時間ちかく話すこともあるので、私の喉のケアに大活躍してます。 私は子供の頃に喉を手術しており、また赤ちゃんの時から…