CATEGORY自然療法・瞑想
和のアロマに癒される
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 皆さんはお元気ですか？今夜は和のアロマ栂（つが）の木の香りで気血のめぐりを良くしグラウディングをしています。ヒノキもそうですが木の香りは清々しく気持ちがスッと穏やかに清らかになります。栂の木の働きは…
ごぶたさたしてます
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 皆さんはお元気ですか？ ブログは1ヶ月ご無沙汰です。 ブログのシステムがなかなか使いづらく エラーの少ないInstagramで 日々の漢方ライフを綴っていますので もし、よろしければ Instagra…
習慣力～頑張らない、見栄をはらない～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 毎日の習慣私の朝は一杯の白湯からスタートします。なんだか手間がかかって大変なイメージもありますが文明の力に助けられています。今は数分でお湯が沸かせる電子ポットもあるので白湯の習慣が楽になりました。毎…
新月のシンギングボウル瞑想会～呼吸と
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 5月23日（土）新月のシンギングボウル瞑想会のお知らせです。 午前2時39分に新月になるこの日神秘的で穏やかなシンギングボウルの音色と太陽の陽気に包まれる野外空間でゆったりと深呼吸をし自分の心とカラ…
雨の日の過ごし方～漢方養生～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 しっとりとした小雨の朝を迎えました。私は凄い癖っ毛なので雨は鬱陶しく感じることもありますが「雨の日」は音を感じる瞑想をしてます。楽器をやられる方はご存知と思いますが同じ音でも晴れと雨とでは音が違うん…
五行トリートメント～生理痛・イライラ・肥満を手放し健康美人に～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 辛い生理痛、何となくイライラするなんとなくやる気が出ない肥満（5ｋｇ痩せたい）そんなお悩みをお持ちの38歳OLさん。五行の木と金を整える香りで健康美人にイメチェンを体験して頂きました。小さなスト…
雨の日の過ごし方～気虚・気滞タイプの漢方ライフ～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 雨の朝、ちょっぴり寒いし、月曜日だし何となく怠くて、仕事をする気になれない。そんな時に役立つ漢方ライフが言霊。「ことばの養生」です。一番シンプルでパワフルなのが↓おはようございますこんにちはこんばん…