CATEGORY自然療法・瞑想
胃腸とお肌の不調に季節の薬膳ジャム
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 先日、馴染みのカフェのお店で 自家製の柿を大量にいただいたので ジャムを作りました。 柿をベースにある果物を入れ 身体を冷やさないように シナモンを少し入れ 胃腸…
柊の花が咲きました
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 今朝の散歩で 柊の花を見つけました。 期間が短いので ぜひ皆さんも見かけたら香りを 確かめて下さい。 華やかで優しい香りが あなたの気持ちを柔らかくし 表情を和ませてくれ 心の漢方養生とな…
柿に陽気を取り込む～自然の恵みを楽しむ薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 柿を干しました。 我が家のベランダでは 吊るし柿のように出来ないので スライスして干し柿を作ります。 干し柿の敵はカビと鳥です！ 日中家にいない方は 野菜干網に入れて干しましょう。 カビ…
自然の恵みをいかす民家療法～ヤマボウシ～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 清々しい南風を感じに 太陽の光を浴びに 午後に30分ほど散歩へでかけました。 台風の影響で木々がちぎれ飛び 木々の多い街路が 葉と枝でおおわれていましたが 皆さんの町は大丈夫でしたか？ てく…
秋の香りを楽しむ～手ぶらでアロマセラピー～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 金木犀の花が香る朝を迎えました。 金木犀の花 パウダリーで甘い華やかな 良い香りですよね。 この香りの正体、実はこんな成分です ◎γデカラクトン→フルーティーな香り成分 ◎ベータヨノン→温か…
満月のリトリート～シンギングボウル演奏会とバスソルト作り～
満月のシンギングボウル演奏会と バスソルト作りのお知らせ こんにちは月めぐり®漢方の楠田です。 今日はメールマガジンでもちらりとお伝えした シンギングボウル演奏会と 満月のバスソルト作りのお知らせです。 心と体は繋がっており どちらか一方…
森林浴で心と身体をゆるめる〜長野へ小旅行〜
こんにちは 月めぐり®︎漢方の楠田です。 夏休みは怒涛のごとく仕事をしたせいか 突然「森林浴したい！」 「新鮮な野菜が食べたい」と思い立ち 休みも取れるので 8/31に長野へ小旅行へ行ってきました。 北陸新幹線のチケットはお早めに 平…