CATEGORYPMS&更年期障害の解消
生理不順、だるいを予防する
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 安寧芋とカボチャでポカポカに♪ シナモンパウダーを入れて丸めた まん丸な芋カボを作りました。 実はこれ とってもシンプルな薬膳の一品です。 生理不順とだるさ対策に…
秋の潤い薬膳献立
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 熊本産の無農薬の青レモンが手に入ったので 今が最盛期の柿を使い 体を潤すシンプルな薬膳料理を作りました♪ 我が家では母が好きで子供の頃からの 人気メニューはこちらです↓…
胃腸が弱い、生理トラブルのお悩みに緑の魔法でヘルシーに
季節の口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 今宵は常備菜作り(*^^*) 緑の魔法薬「Herbes de provanefce」 を使った一品を作りました。 (副菜として2〜3人分位) 材料A ☆リンゴ…
秋のＰＭＳと不眠予防
季節の口福レシピで生理トラブルを「0」に！ 元気で魅力あるオーラ美人になる 月めぐり漢方 直美です。 秋分を境に暑さもおさまり やっと扇風機やエアコンをかけなくても 布団に入れる季節になりました。 しかし秋は日照時間が減り自然界の陰陽バ…
PMS、疲れ解消に役立つ果実
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 直美です。 無農薬、化学肥料を使わずにすくすく育った 写真のすだちが週末くらいに届きます♪ 生産者の方が丹精込めて育てたすだち 献立に生かすだけではなく 今回は私の専門である「薬膳酒」とし…
更年期の悩みに漢方ハーブティー
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方 主宰 直美です。 更年期を穏やかに過ごすための 漢方ハーブティーを3種ブレンドしています(*^^*) 42歳からのプレ更年期から更年期に向けて ホットフラッシュや顔の火照りは感じるのに 手…
足りてますか？～不眠を解消～
口福レシピでオーラ美人になる 月めぐり漢方セラピストの直美です。 立秋をすぎ、日もだいぶん短くなりましたが 蒸し暑い日が続いていますね＾＾； 蒸し暑さと、夏の疲れ、 そして栄養不良で 熟睡感がない方が最近増えています。 みなさんは、朝…