CATEGORYPMS&更年期障害の解消
体質改善を成功させたいあなたに〜孔子の言葉〜
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 今週の関東は曇りと雨模様。なんだか梅雨が来たみたいなお天気でした。気温も低く、関東圏内はまだまだ自粛下こんな時は読書と勉強をしています。最近は、中国の古典を読むことが多く本も溜まっていたので一…
梅雨から夏にかけての食養生～だるさ・むくみ・めまい・美肌に～
こんにちは、月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 今日の関東は朝から雨模様です皆さんお元気ですか？私は、ブログをかいたり、オラクルカードのセッションをしたり室内での時間を充実させています。昨日、国産のレモンが手に入っいたので梅雨～初夏…
疲れない・冷え性・生理不順の体質改善メニュー～身近な食材で薬膳～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 今日ご紹介したいのはとってもシンプルな薬膳鶏ひき肉、小松菜、ジャガイモのパスタ。疲れない体づくり更年期の体力upむくみ冷え性生理不順年齢肌が気になるなどにお悩みの方におすすめしたいメニュー味付けは辛…
和のアロマに癒される
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 皆さんはお元気ですか？今夜は和のアロマ栂（つが）の木の香りで気血のめぐりを良くしグラウディングをしています。ヒノキもそうですが木の香りは清々しく気持ちがスッと穏やかに清らかになります。栂の木の働きは…
新月のシンギングボウル瞑想会～呼吸と
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 5月23日（土）新月のシンギングボウル瞑想会のお知らせです。 午前2時39分に新月になるこの日神秘的で穏やかなシンギングボウルの音色と太陽の陽気に包まれる野外空間でゆったりと深呼吸をし自分の心とカラ…
五行トリートメント～生理痛・イライラ・肥満を手放し健康美人に～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの艸香直美です。 辛い生理痛、何となくイライラするなんとなくやる気が出ない肥満（5ｋｇ痩せたい）そんなお悩みをお持ちの38歳OLさん。五行の木と金を整える香りで健康美人にイメチェンを体験して頂きました。小さなスト…
雨の日の過ごし方～気虚・気滞タイプの漢方ライフ～
月めぐりⓇ 漢方セラピストの直美です。 雨の朝、ちょっぴり寒いし、月曜日だし何となく怠くて、仕事をする気になれない。そんな時に役立つ漢方ライフが言霊。「ことばの養生」です。一番シンプルでパワフルなのが↓おはようございますこんにちはこんばん…