CATEGORYPMS&更年期障害の解消
肌と子宮の夏のダメージケア～季節の薬膳～
紫外線＆暑さ＆冷房冷で疲れた肌と子宮のダメージケアしっかりしていますか？子宮と卵巣の状態は「心と肌」に現れます生理痛、生理不順、不妊生理前の不調更年期の不調肌のトラブル 普段からこんな未病を感じている女性は●紫外線●暑さ●冷房と冷たい飲み…
保護中: 夏の疲れと老化を防ぐ！気虚タイプの薬膳～からだにやさしい漢方ライフ～
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ブルーベリージャムで季節の薬膳
旬のブルーベリーにハーブを入れて季節の薬膳ジャムを作りました。目の疲れはもちろん生理不順や更年期の不調美肌が気になる方にピッタリな特製のジャムです。 卵巣はホルモンバランスを保つためにとても重要な臓器ですが私自身、31歳の時に片方の切除し…
元気と笑顔を生むマインドフルネスな漢方ライフ
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です 爽やかな朝を迎え青空を眺めると心がスーッとします。私の好きな教えであり気を引き締める時のニーチェの言葉があるのですが「いつか空の飛び方を知りたいと思っている者はまず立ちあがり、歩き、走り…
疲れ・不眠・不妊・更年期・女性のお悩み解消に役立つ食事
こんにちは月めぐりⓇ 漢方セラピストの楠田です この2日仕事がバタバタしているので昨日の朝は久しぶりに花鰹をいれた卵かけごはんを食べました。 花鰹をいれた卵かけごはん漢方や薬膳を学んでもご存じない方が多いのですが実はとてもシンプルで本格的…
朝の散歩でPMSや足のむくみ予防
毎朝の散歩で気めぐり漢方ライフ良い香りに誘われてテクテクお散歩今朝は匂蕃茉莉（ニオイバンマツリ）の花が満開でした。ニオイバンマツリの爽やかな甘い香りは花散里のお香を思い出させます。↓松栄堂https://shop.shoyeido.co.…
カフェでミニ薬膳～東横線カフェ情報～
今日はご褒美に滅多に飲まないアイスコーヒーを楽しんでいます。途中下車しても飲みたいコーヒー屋それが東横線「元住吉駅」にあるMui素材や味やお店作りにこだわりそれでいてー頑なではない居心地が良いゆるさ大好きなお店のーつです。演奏会の準備や当…