CATEGORYPMS&更年期障害の解消
江戸ごはん～青菜（小松菜）で薬膳～
こんにちは 月めぐり®漢方 主宰 楠田です。 今週は「江戸ごはん」 「青菜（小松菜）」の塩漬けと白米ごはんで お弁当を作りました。 仕事上、外出が多いため なかなかお弁当を食べられる環境になく 外食が多いのですが 食べられる状況のときには…
今日の一菓一会～ブルーベリーの薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田です。 パソコン作業で肩と頭がパンパンになってしまい お茶タイムを過ごしています。 今日の一菓一会は 可愛らしいプチフール。 漢方や中医学では 私たちの体の中の 気（エネルギー）が不足し 栄養成分である…
意外なことが不眠の原因に
心・子宮・人生を癒して ごきげん美人になる 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 昨年から、乳がんや子宮筋腫の手術や 慢性疲労・アトピー性皮膚炎の ご相談が多かったのですが 相変わらず多い質問が 生理前の不眠や昼間の眠気です。 …
癒しの音色シンギングボウル〜心の養生法〜
瞑想・季節の口福レシピで 心・子宮・人生を整える 月めぐり漢方 セラピストの楠田です。 夏真っ盛り！大暑を控えた7/22 麻布十番にて シンギングボウルと仲良くなるための練習会と 心穏やかに過ごすためのミニ瞑想会を 開催いたしました。 か…
旬を楽しむ漢方ライフ～ジャムで薬膳～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 春から夏はよく青空マーケットに行くのですが 最近、無農薬や殺虫剤を使わない ブルーベリーが市場にも出回るようになり 今が旬なので スーパーやマーケットで見かけると 迷わず購入しています＾＾…
風呂吹き大根で不調を改善～和の薬膳を楽しむ～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 先日、風呂吹き大根を作りました。 ⇒上に「金時寺みそ」をのせて楽しみました。 大根を煮た料理って 独特な幸せ感を感じるのは 私だけでしょうか？ 風呂吹き大根は 市販の出汁よりも 安い昆布…
梅雨から夏の薬膳に手作りガラムマサラ作り~胃腸と子宮のお悩み改善～
こんにちは 月めぐり漢方 主宰 楠田直美です。 久しぶりにスカッと晴れた関東 気持ち良い朝を迎えています。 明日は 私個人が青空マーケットに行くので 都合が合う方のみお連れする ミニ青空マーケットツアー せっかく 読者・生徒さんとお会…